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방송연예

노벨문학상을 수상한 한강 작가의 대표작이죠. ! 오늘은 한강 작가의 대표작인 '채식주의자'에 대해 알아보겠습니다.한강 작가 이력 *학력 : 연세대학교 국문학 학사 *데뷔 : 1994년 서울신문 '붉은 닻' 등단 *수상 : 2024년 노벨문학상            2024년 에밀 기메 아시아문학상 (소설 작별하지 않는다) *경력 : 1998.08~1998.11 미국 아이오와대학교 국제창작프로그램 한강 작가는 1970년 서울에서 태어나, 2005년 소설 '여름의 맛'으로 문단에 데뷔하였습니다. 그녀는 독특한 문체와 심오한 주제로 많은 독자들에게 사랑받고 있습니다.  채식주의자 줄거리는 한강 작가를 세계적인 작가로 부상시킨 작품이기도 한데요. 2016년에는 '채식주의자'로 맨부커 국제상을 수상하여 세계적인 작..

여행

사계절 내내 변화하는 자연의 모습을 만끽할 수 있는 화담숲! 화담숲은 경기도 광주에 위치한 아름다운 숲으로, 숲 속의 산책로를 따라 걷다 보면, 맑은 공기와 함께 자연의 소리를 느낄 수 있습니다. 더군다나 유모차를 이용할 수도 있어 가족 여행으로는 최고의 힐링 스팟인데요. 이번 포스팅에서는 화담숲을 이용하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 예매하기화담숲은 현장 발권이 안됩니다. 때문에 방문하기 위해서는 사전 예약이 필수입니다. 더군다나 인기 있는 시간대는 빠르게 예약이 마감되므로 미리 계획을 세워 미리 미리 예약하는 것이 좋습니다. STEP 01 입장권(필수예매) → 화담채, 모노레일(선택예매) STEP 02 온라인 예매완료 STEP 03 이용 당일 화담숲 / 화담채 입구, 모노레일 탑승장에서 QR코..

생활정보

1. 양파  항암 효과 양파에는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이런 성분들은 암세포의 증식을 억제하고 암세포의 사멸을  유도하는 등 직접적인 항암 효과를 줄 수 있습니다. 양파는 위암, 대장암, 유방암, 전립선암 등 다양한 암종의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다.  더보기양파의 항암 물질알리신 : 알리신은 양파의 주요 황 화합물로, 강력한 항산화 작용을 합니다. 알리신은 암세포의 증식을 억제하고 세포자살을 유도하여 암 예방에 효과적입니다. 특히 위암, 대장암, 유방암 등의 예방에 도움을 줄 수 있습니다.쿼세틴 : 쿼세틴은 양파에 풍부한 플라보노이드 성분으로, 강력한 항산화 작용을 합니다. 쿼세틴은 암세포의 증식을 억제하고 혈관 생성을 방해하여 암 전이를 막는 데 도움이 됩니다...

생활정보

염증은 만병의 근원이라고도 하죠. 그런데 염증에 좋은 음식이 따로 있다는 것도 아시나요? 그것도 구하기 아주 쉽고 또 우리가 자주 먹는 것들입니다. 10가지를 알려드릴 텐데요. 모두 드실 필요는 없고요. 좋아하시고 자주 먹을 수 있는 것 2,3가지 정해서 꾸준히 섭취하시길 추천드립니다.  항염증 식품 top10 음식이 염증에 주는 영향은 무척 많습니다. 아주 간단한 원리로 특정 음식에는 항염증 효과가 있는 성분들이 포함되어 있는데요. 이런 음식을 먹으면 당연히 염증을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 음식을 통한 장 건강 유지를 통해서도 염증을 줄일 수 있는데요. 장내 미생물의 균형은 전신 염증 상태에 큰 영향을 미치기 때문입니다.  물론 항산화 성분이나 면역력에 좋은 음식도 염증 억제에 도움이 됩니다. ..

생활정보

혈당은 예방이 정말 중요하죠. 우리가 쉽게 구할 수 있는 식품 중에 혈당조절에 도움이 되는 것 5가지를 알아보겠습니다.   혈당 조절에 좋은 식품 top5  혈당 조절하는데 음식 섭취가 정말 중요한데요. 적절한 음식 섭취는 혈당 수준을 정상 범위로 유지하는데 도움이 됩니다. 음식에 따라 인슐린 분비가 달라지고 체중관리 및 합병증 예방에도 도움이 되기 때문인데요. 혈당 조절에 있어 음식 섭취는 매우 중요한 요소이며, 건강한 식단 관리는 당뇨병 관리와 합병증 예방에 필수적입니다. 1. 콩 콩이 혈당조절에 좋은 이유1. 식이섬유 함량이 높음 콩류에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 지연시켜 혈당 상승을 완만하게 해 줍니다. 2. 단백질 함량이 높음 콩류는 우수한 식물성 단백질 공급원입..

생활정보

여주는 천연인슐린이라고 불릴 정도로 당뇨에 좋은 식품으로 유명한데요. 여주환으로 먹는 게 좋을지, 여주 분말로 먹는 게 좋을지 선택하려니 너무 어렵더라고요. 그래서 둘의 차이가 무엇인지 효능부터 먹는 방법까지 정리해 봤습니다. 여주란?  여주는 오이랑 비슷해서 채소로 생각하기 쉬운데요. 하지만 여주(Bitter Melon)는 박과 식물로, 주로 아시아와 아프리카 지역에서 재배되는 열대/아아열대 과일입니다. 여주는 여름이 제철인데요. 그래서 일본에서는 '고야참플'이라고 여주볶음 요리가 여름철하면 떠오르는 음식이기도 합니다. 특히 장수마을이 많은 오키나와 지역에서 많이 먹어서 이슈가 되기도 했습니다. 여주는 쓴맛이 강한 식물로 비타민 C와 섬유질이 풍부한데요. 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있..